近年では、それ以外にも、キックボクシングやトランポリン、ヨガなどカテゴリーも多様化し、暗闇フィットネスの選択の余地の奥行きも広がっています。
暗闇フィットネスとは、光が当たらない照明の中で行うエクササイズのことです。
暗闇フィットネスは、暗い照明の中でエクササイズを行うため、周囲から自分の姿や表情が見えにくく、いつも見過ごせないような要素を全く気にせず運動に集中することができます。
フィットネスジムでひたすら運動をするというよりは、クラブやフェスに行っているような感覚に近いため、エンターテインメントとして楽しむ事ができます。
日本でお薦め最初に話題になったのは、NYで爆発的な人気を誇っていたフィールサイクルという暗闇の中でフィットネスバイクを漕ぐエクササイズでした。
暗闇フィットネスでは大音量で音楽が流れているため、音楽を満喫ながらエクササイズできます。
アップテンポな音楽が流れていることが多いため、まるでクラブにいるような感覚で、音楽をエンジョイながら運動することができます。
その上、周囲の事を気にせず、好きなウエアを着てエクササイズに打ち込めるのもうれしいポイントです。
女であれば化粧崩れなども気に掛かる点です。
フィットネスクラブに通う際、人目が気になってしまう事がないのですか？ 息を切らしながら必死な形相で運動をしている姿は、可能ならあまり見られたくないと思う方も多々あるはず。
音楽のカテゴリーにこだわっているスタジオもあるため、好きなカテゴリーでスタジオを選んでみるのも良いかもしれません。
そのため、クラブやライブで踊るような感覚で運動する事ができるため、音楽好きには最適のゆとりスペースと言えるでしょう。
実際、人気沸騰中の「暗闇フィットネス」をご存じですか？ 「楽しく痩せたい！」「気持ちよく運動不足を解消したい！」そんな人におすすめなのが、暗闇フィットネスです。
非普段の空間で誰にも厄介されずに音楽を楽しむ事ができ、その高揚感を思う存分運動にぶつけられる、これがマックスの魅力です。